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石榴籽能吃嗎?果蔬的籽勝黃金你造嗎

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:眾所周知,種子是植物繁衍後代的重要保證,但很少有人知道,它們還是人類獲取營養的良好來源,甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。果蔬全身上下都是寶,除了皮兒跟肉,連種子的價值也不輸黃金哦。一起隨...

   5杏——杏肉中含有多種維生素

   不僅具有明艷的外表,而且富含糖類果酸膳食纖維黃酮類物質維生素C及鐵磷鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質脂肪胡蘿蔔素B族維生素維生素C以及鈣磷鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。

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