5熟食
香腸培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會引起炎症，加速皮膚老化。美國皮膚病學會艾瑞·歐斯塔博士建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
6辛辣食物
辛辣食物會對更年期婦女的皮膚造成傷害，歐斯塔博士建議，偶爾吃幾頓辣食無妨，但不要沉溺其中。
南瓜的功效
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:南瓜是一種很古老的食物，口感略甜，果肉細膩，富含豐富的營養，很多人都喜歡用南瓜做成南瓜餅食用，這還是一道餐桌上很受歡迎的小甜點呢。...
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