5.糖
曼托爾博士表示,長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。《生理學雜誌》刊登一項研究發現,果糖降低大腦和記憶功能。
6.反式脂肪酸
2012年一項研究發現,反式脂肪攝入過多不僅會升高“壞”膽固醇和降低“好”膽固醇水平,而且會導致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。
小結看到了吧,6大傷腦食物,真是傷不起啊!以後喜歡吃以上食物的朋友,克制,克制,再克制。萬事萬物相生相剋,既有讓人類笨笨的食物,當然也有讓我們變聰明的食物喲!想知道,繼續看下一頁讓你變聰明的7種食物
5.糖
曼托爾博士表示,長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題。《生理學雜誌》刊登一項研究發現,果糖降低大腦和記憶功能。
6.反式脂肪酸
2012年一項研究發現,反式脂肪攝入過多不僅會升高“壞”膽固醇和降低“好”膽固醇水平,而且會導致大腦萎縮。反式脂肪酸會增加腦血管退化和硬化危險。
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