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冬天必吃的高鋅食物

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:日常生活中,我們需要搭配好食物,合理膳食才能讓我們補充充分的營養,缺鈣則適合多吃些補鈣的食物,缺鋅則需要多吃補鋅的食物,下面為你介紹高鋅食物。...
必知18種最牛的排毒食物

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  山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

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