眼下正是豌豆上市的季節，新鮮的豌豆翠綠翠綠的，味道很鮮美，吃起來很美味，就算是用鹽水煮出來的也很好吃，下面為你介紹豌豆的功效。
1. 提高免疫力
豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。
2. 護眼
現代研究表明，豌豆中含有大量的胡蘿蔔素葉黃素，對保護視神經改善視力非常有益，其中高含量的胡蘿蔔素，還可以保護上皮細胞完整預防炎症提高免疫力，尤其適合經常熬夜用眼眼睛疲勞乾澀視力模糊的人群食用。
冬季食用豌豆，養顏又養眼
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:眼下正是豌豆上市的季節，新鮮的豌豆翠綠翠綠的，味道很鮮美，吃起來很美味，就算是用鹽水煮出來的也很好吃，下面為你介紹豌豆的功效。...
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