二香炸豬排
材料豬肋排500克，雞蛋1個，麵包糠60克，胡椒粉5克，料酒食鹽雞精番茄醬各少許，植物油適量。
做法1肋排洗淨後剁成塊；雞蛋打入碗內攪散待用。2將豬肋排放入碗內，倒入蛋液，調入食鹽料酒胡椒粉雞精，加入麵包糠裹勻待用。3植物油入鍋燒熱，逐一投入豬排，以中米汆炸至金黃色，用漏勺撈出裝盤，食用時淋上番茄醬即可。
色澤金黃，肉質鮮嫩，香酥味美，豬排可提供人體生理活動必需的優質蛋白質脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
有助於孩子增高的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:今天社會對身高美的標準是，女孩子「亭亭玉立」，這至少要包括兩腿修長，男青年則要「偉岸英俊」，這種標準用行政和政治力量是無法驅散和改變的。要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，增高和食物有關，多吃一...
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