兒童健身操不是像成人為了健美身體而做，而是為了刺激感官調節生理運動身體加強交流，使孩子吃好睡香心情愉快身體健康提高智力，全面發展。我們都知道健美操有強身健體的功效。那麼健美操對兒童而言有著什麼樣的好處呢？
一可增強對音樂節奏的感受力
少兒健美操的音樂具有鮮明的節奏感和韻律感。人體感受器在多次受到刺激後，一個對音樂節奏感受力較差的人也會自然地調節功能，適應節奏，提高感受力。少兒健美操教學實踐也證明初接觸健美操訓練的女生中，大多節奏韻律感差，只有少數能合樂有節奏地運動，通過十幾堂課的練習後，學生都能隨樂有節奏的運動了，並能熟練自如地跳一二套完整的少兒健美操。
少兒健身操的好處有哪些？
二有益於想像力創造力
想像，是在表象重新組合的基礎上，反映未直接感受過的事物新形象的過程。少兒健美操具有一定的隨意性，孩子們可以在音樂的伴奏下隨意運動，根據音樂特點，情緒隨意發揮，盡情歡跳。一套少兒健美操動作編排要求很高，它要求成套動作素材多樣化，不得多次重複某個動作，音樂選配也與動作性質節奏及人的性格情緒統一。經常進行整套健美操的訓練有益於提高人們的想像創造力。在健美操班學習學生的思維活動十分活躍，她們中的一部分人已是學校健美操隊的隊員。
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