4蘋果梨子瘦肉湯
材料
蘋果梨子淮山南杏北杏瘦肉;
調製方法
將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。
除了以中藥茶或是食療以緩解症狀，不小心吃撐了，其他簡便有效的方法也包括多活動，以促進胃腸道蠕動，幫助消化。
總結
以上推薦的這些消食方法非常有效果，春節時期，吃的太“豐盛”太撐了，不妨試試以上那些方法吧，不僅能消食，對身體也有保健作用哦!
春節7個消食法 狂吃也不怕
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1、控食 春節既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間， 最好餓上一頓。 2、 適當服一些幫助消化的食物 如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助...
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