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五花肉銷魂吃法28式

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:蒸、煮、燉、煎,炒,五花肉銷魂吃法28式【紅薯粉蒸肉】製作材料:豬五花肉1塊,自製蒸肉粉適量,大紅薯1/2個製作調料:生薑,小蔥,生抽,老抽,白醋,料酒;醃肉醬汁:...

  第五天

  早餐山楂糯米羹+雞蛋1個中餐米飯1小碗+桑葚山藥湯+醋溜蘿蔔丸子+蘆筍炒蝦仁

  晚餐土豆餅+芝士蝦仁蘋果沙拉+涼瓜海帶排骨煲下午茶玉米梨飲

讓各種贅肉滾粗的一周減肥食譜

  第六天

  早餐紅豆薏米貝殼餅2個+蘋果蔓越莓果汁1杯中餐粗糧饅頭+玉竹鴨翅湯+花樣香菇炒油菜+雲耳西芹炒魚片

  晚餐彩椒雞丁紅豆飯+豌豆豆腐蛋花湯下午茶枇杷柚子百合飲

讓各種贅肉滾粗的一周減肥食譜

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