一顆蛋的人生底線--跟豆漿同食
很多媽友都喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個麵包，再加上一杯豆漿，認為那樣的人生就完美了。其實大豆中含有的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
同時，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素氨類等有害物質，不利於身體健康。如果看官您就是喜歡雞蛋陪豆漿，請間隔2小時吃好嗎。
不用水煮雞蛋五分鐘就搞定的神做法
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:白水煮雞蛋聽起來簡單，做起來費事，等待的時間長不說，如果掌握不好水量和時間，煮出來的雞蛋煮破皮不好剝。其實，有一種超級簡單快捷的煮雞蛋的方法，幾乎不用水，而且5分鐘就能吃上，超好吃，很適合早上上班吃...
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