蓮子
蓮子性平味甘，有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目補中養神，健脾補胃的功效，如果你的身體裡還有著秋日留下的燥火，那麼用它來熬入冬的粥是不錯的選擇。
松茸
身為一種珍稀名貴的食用菌類，松茸“菌中之王”的名號如今已經被人們熟知了，相傳1945年廣島遭原子彈襲擊後，唯一存活的植物只有松茸，目前 在全世界也都不能人工培植。松茸裡含有大量的粗蛋白粗脂肪和粗纖維，對人的腸胃特別好。同時，它還有著鮮嫩的口感清甜芳香的味道，實在是難得的珍品。
結語像花膠，豬腳，豬心，枸杞，山藥，雪蛤等食物都是補身體上好的湯料，一定不能錯過哦。
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