沙姜
沙姜也叫山奈，跟姜可是兩種完全不同的食材 道菜譜www.daocaipu.com，它性溫熱，味道辛辣之中又有股子獨特的香味兒，既是款對消化不良胃寒疼痛都有效果的中藥，同時也 是本季入湯的好味香料。木瓜 木瓜一直有百益果王的稱號，把木瓜和滋補湯水結合在一起絕對是明智選擇，要知道木瓜的果肉不僅絲滑芳香，而且它的性溫平，能 很好地幫助人身體吸收食物的營養。大棗 如果找個人說食補佳品，估計不少人第一想到的都是大棗，沒錯，《本草新編》裡面也說它“通九竅，和百藥，養肺胃， 益氣，潤心肺，生津，助諸經，補五臟。”在天冷的時候加到湯中一起煲尤其適合。
白蘿蔔
別看白蘿蔔是十足的平價蔬菜，關於它的美譽可是不少呢，蘿蔔在民間不僅有“小人參”的美稱，“蘿蔔上市醫生沒事”“冬吃蘿蔔夏吃姜不用醫 生開藥方”之類的順口溜也很能說明問題。蘿蔔性平，味辛甘，能化痰止咳下氣寬中。不過需要注意的是，吃蘿蔔也有講究，一根白蘿蔔的中段至根部是最適合入 湯的，這部分的蘿蔔含的澱粉酶比較多，能夠幫助消化，煮湯後口感也比較好。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁