七食物熱一點
生冷食物多性寒，吃多了會影響脾胃消化吸收，甚至造成損傷。因此，老年人要盡量避免吃生冷食物，尤其在嚴冬更要注意。
防心腦血管疾病 11個簡單長壽飲食習慣
防心腦血管疾病 11簡單長壽飲食習慣
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:一、飯要稀一點 把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益...
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