【山藥】
白色帶點黏稠的山藥，素有“神仙之藥”美稱，無論生熟食都有多種抗老功效。山藥含維生素AC，有助皮膚美白，維生素B1B2則加強熱量代謝。山藥也富含植物雌激素，且有雙向調節作用，可預防乳癌和改善更年期症狀。
中醫認為山藥有健脾胃功效，可以調節身體抵抗力，讓皮膚變得光滑。
因山藥的黏液部份含有消化酵素，高溫烹煮會分解，因此生食打汁較能緩解更年期症狀。
9種食物竟是不老神藥
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:【山藥】 白色帶點黏稠的山藥，素有ldquo;神仙之藥rdquo;美稱，無論生、熟食都有多種抗老功效。山藥含維生素A、C，有助皮膚美白，維生素B1、B2則加強熱量代謝。山藥也富含植...
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