皮膚白黑取決於你吃的是什麼

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:喜歡自拍曬照片的大都是美女，無論五官怎樣，只要皮膚夠白夠好，那麼美女的標籤就貼上了，這個看臉的世界，一白可以遮百丑。皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得更多的疼惜和喜愛，所以很多女人都妄想通過昂貴的化...

想要皮膚白皙需注意三件事

　　想讓皮膚變白皙除了以上飲食中的注意點，美眉們還可以按著下面的說法多注意些

　　皮膚的黑白最需要注意陽光

　　我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子撐傘戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

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　　休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響

長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢血管收縮血瘀成斑皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

　　情緒對皮膚的影響巨大

精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑乾燥皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

　　壞情緒不僅會讓皮膚暗沉還能誘發各種你無法想像的皮膚病>>>不良情緒最易促成6類皮膚問題