咖啡有提神醒腦的作用，對女性來說，適當喝咖啡確實具有一定的好處，除了提神外，還能促進女性機體代謝，有助於保護女性皮膚。但過量飲用則會給女性的健康帶來危害，引起多種疾病。
女性過量飲用咖啡會造成體內鈣質的流失，引發骨質疏鬆;咖啡屮的咖啡因還易導致不孕症的發生；孕婦如果過量飲用咖啡，很有常出生，其成年後患糖尿病的幾率也相對可能致使胎兒畸形或流產，即使胎兒正較高；孕婦飲用咖啡還容易引起妊娠高血壓綜合征，表現為水腫高血壓和蛋白尿等。因此，女性在飲用咖啡時，一定要注意以下5點
1喝咖啡應定量
女性每天飲用的咖啡不宜超過兩杯，比較容易緊張和焦慮的女性每天最多飲咖啡一杯。
2經期可以喝咖啡嗎？
女性在月經來潮之前，機體的內環境會發生一定程度的變化，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解月經期的不適，但這並不代表咖啡因有利於月經期的女性。研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。
而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用，如果缺少的話會引起失眠焦慮易怒等情緒不穩的症狀。
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