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經期可以和咖啡嗎？女性喝咖啡有講究

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:咖啡有提神醒腦的作用，對女性來說，適當喝咖啡確實具有一定的好處，除了提神外，還能促進女性機體代謝，有助於保護女性皮膚。但過量飲用則會給女性的健康帶來危害，引起多種疾病。所以，為了更健康，女性應該了...

　　3注意喝咖啡的時間

　　女性飲用咖啡的時間最好是在上午以及午餐之後。上午的咖啡可以選擇濃一點的;午餐之後的咖啡略微清淡一點，以免影響晚上的睡眠;晚餐之後則不應飲用咖啡。

　　4進餐空腹時不宜喝咖啡

　　咖啡不宜空腹飲用，也不應在用餐時飲咖啡，因為這樣會對腸胃造成刺激並增加對高熱量高脂肪食物的吸收。

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