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這些簡單有效的排毒養顏法讓你永作減齡美女

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:每天我們的身體都在產生和吸收毒素，女性體內垃圾太多排毒不暢，不僅會長斑長痘皮膚粗糙衰老，還會引發各種危害健康的疾病。人體每日正常的新陳代謝還不足以排淨身體裡的毒素，還有哪些方法能幫助我們有...

　　13通過出汗來排毒

　　在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達到減肥的目的，也能幫助你的身體排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不過的了。鍛煉完身體後蒸一會桑拿會讓你出汗排毒並且淨化你的心靈。

　　14來個深呼吸

　　每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

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