8. 三文魚
三文魚富含維他命D，有益於大腦，心臟，骨骼和腸道健康。三文魚能幫助消除焦慮緊張的情緒，還能預防結腸癌及心臟疾病。三文魚含有Ω3脂肪酸讓肌膚由內而外水潤有光澤。除此之外，多吃三文魚對秀髮也有奇跡般的養護作用哦!
女人必吃的10樣變漂亮食物，堪比整容效果!
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人不能只靠保養品來保養，擁有良好的生活習慣和健康的飲食才是關鍵。你有沒有聽過「吃什麼就像什麼」這句話?很多女性朋友的美毀在了食物之上，只因為管不住自己的嘴巴或管得太緊。那麼女人吃什麼...
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