4. 亞麻籽
亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸對抑制老年斑和細紋有顯著的效果。研究表明，每天攝取適量的亞麻籽能改善皮膚脂肪含量，使肌膚幼滑柔軟，富有彈性。
女人必吃的10樣變漂亮食物，堪比整容效果!
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人不能只靠保養品來保養，擁有良好的生活習慣和健康的飲食才是關鍵。你有沒有聽過「吃什麼就像什麼」這句話?很多女性朋友的美毀在了食物之上，只因為管不住自己的嘴巴或管得太緊。那麼女人吃什麼...
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