7柿子
柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高。空腹的時候吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起噁心嘔吐胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不容易形成“柿石”，不過每次最多吃兩個，不要吃太多。
8冷飲
空腹時大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病，也會導致內臟器官功能受到損傷。
9茶
空腹飲茶會稀釋胃液，茶裡的一些物質也容易被過量吸收，比如咖啡鹼和氟 ，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌頭暈四肢無力胃腸不適腹中飢餓等。
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