延緩衰老留駐女人青春魅力?是人們特別是女人千百年來永恆的夢想。而當女性30歲後，體內自身雌激素水平慢慢下降，失去應有的平衡，一些女性衰老症狀也隨之出現那麼女性朋友應該如何延緩衰老呢，今天小編告訴你八大原因容易使人衰老。
衰老原因一與紫外線的親密接觸
很多女性在夏天都會做防曬工作，但是到了冬天或者晚上就鬆懈了。殊不知在沒有陽光的日子紫外線依然會侵害者我們的皮膚。而吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，當然它也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一!因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。買化妝品的時候要選取有防曬係數的產品。
衰老原因二夜貓子生活
愛熬夜，是現在大多數青年男女的共同陋習。晚上到了2點好不睡的，大有人在。其實對女性來說，熬夜是皮膚保健的大敵!因為睡眠不足的話，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。慢慢會喪失吸收水分的能力，皮膚會幹燥枯萎，缺乏彈性。
女性最好每天至少要睡7到8個小時，睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。如果睡眠質量不好，可以考慮使用一點幫助睡眠的香薰。或者在睡前泡一下腳喝杯牛奶。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁