提升女性荷爾蒙的5大食品

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:你知道嗎，女性的荷爾蒙在維護女性健康方面有很重要的作用，因此，女性要多吃能夠提升荷爾蒙的食品。...

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　　參芪母雞

　　老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於子宮的調補。

　　豆漿大米粥

　　豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於體虛子宮的調養。

　　糖餞紅棗

　　干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。

　　棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

　　總結通過小編上文的介紹，你知道哪8種食物可以幫女性保養子宮了嗎？你知道吃什麼食物對子宮好了嗎？女性朋友們應該合理安排自己的飲食，多吃這些食物，才能讓你更加健康。

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