4.蘋果
熱量56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
會吃才會贏 7種果蔬吃出豐胸細腰
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:女人絕大多數是吃貨，只有會吃的女人才會贏。因為這樣的女人，不會因為貪嘴而胖得一發不可收拾。反而因為追求生活品質，在收穫美麗的同時收穫地老天荒的愛情。今天小編為你介紹以下7種果蔬，富含維生素...
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