有不少女性都會有貧血的症狀，常常會感覺到頭暈眼花。那麼你知道貧血有哪些飲食禁忌嗎？你知道女性貧血不能吃什麼嗎？今天小編為大家總結了女性貧血不能碰的七種食物，一起來瞭解一下吧！
1不能喝咖啡
因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
確實，咖啡並非能長期飲用。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題。
2盡量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑製作用，是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。
這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。
有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那麼，一定要酌情控制飲茶量。
3限制脂肪
食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
4不能食用大蒜
大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白紅細胞減少，加重貧血。
5不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低，而鈣磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
6少食鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用鹼性食物，如饅頭蕎麥面等。
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