減肥必備 5種肥胖的計算方法
您知道有哪些方法可計算你胖不胖嗎?您知道減肥的最好方法嗎?
如何計算你胖不胖
一最流行的檢測BMI
BMI中的MI=體重除以身高的平方, 在課本上叫做叫身體質量指數，在19世紀中期的時候比利時的凱特勒第一個提出這個概念的。
評判標準中國人與外國人的體型大不一樣，BMI標準也不同。國外把24.9定為正常上限，≥30為肥胖。
而國際生命科學學會中國肥胖問題工作組綜合24萬人資料，提出了中國成年人的標準，BMI在18.5～23.9為適宜範圍，24～27.9為超重，28以上為肥胖。
適合人群成年人。
BMI適用疾病每個人的BMI每增加2，患有冠心病就會增加15.4%，缺血性腦卒中的危險性就增加18.8%腦卒中的危險6.1%。
一旦BMI達到或超過24時，你就得小心了，同時患上高血壓糖尿病和血脂異常的概率可會大大增加哦。
利弊BMI使用最廣泛也最權威，其它的方法一般都作為在此基礎上的配合測評。
但如果是肌肉很發達的橄欖球運動員，那即使BMI數值很大，也不表明你不健康，這就是BMI測量的局限性。當然，咱普通人就沒這個顧慮了。
這一類適用場所BMI檢測的方法簡單易行，是適合於任何場所的。
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