14通常49歲男女開始掉發，頭髮直徑比20歲略短10幾微米，數量也逐漸減少。應提早注意頭皮健康多吃黃豆甘藍菜青花菜等十字花科蔬菜。
1550歲是女性更年期平均年齡。骨質密度迅速惡化，運動飲食更需注意，多攝入鈣質，可吃黃豆製品蔬菜。別喝太多咖啡或茶，1天內咖啡不超過300cc茶不超過500cc，兩者相加總量不超過500cc。
女人一生不可錯過的23個抗衰老關鍵點
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:隨著人類社會的進步，衰老及衰老相關疾病日益成為世界範圍內備受關注的醫學問題和社會問題。衰老是人類生命進程必經的一個階段，不可抗拒，但是可以延緩，未病先防。...
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