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女人一生不可錯過的23個抗衰老關鍵點

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:隨著人類社會的進步，衰老及衰老相關疾病日益成為世界範圍內備受關注的醫學問題和社會問題。衰老是人類生命進程必經的一個階段，不可抗拒，但是可以延緩，未病先防。...

　　 1855歲開始皮膚乾燥，容易有皮膚病症。要避免曝曬太陽，可以吃適量的全麥燕麥，攝取橄欖油花生杏仁腰果深色蔬菜胡蘿蔔素食物，以維持皮膚健康。

　　老年期器官減退

　　 1960歲白內障問題出現肺活量為30歲的一半肝臟重量約為青壯期的6成。 60歲以後進入老年期，身體開始老化，各器官重量減輕功能減退。視力問題應避免曬太陽，上午10點到下午2點避免在太陽下，以減少紫外線傷害。少吃甜食，維持正常血糖。

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