8.大豆蛋白
豆腐天貝豆漿毛豆擁有植物荷爾蒙“異黃酮”，可舒緩經前症後，改善情緒脹氣水腫和經痛。經前症候群可以將大豆製品當點心吃，多吃一點。
9個飲食方 搞定大姨媽
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:月經一定是快要來了！又開始覺得渾身燥熱、乳房脹痛、頭頸背痛、食慾大增、想吃甜食，情緒更是無精打采、情緒低落、緊張易怒什麼都來。 到底怎樣能降低這種症狀呢？其實靠...
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