12.石榴
石榴的抗氧化效果居各種水果之冠，甚至比番茄綠茶等食品的抗氧化能力還要高出幾倍。石榴不但是美容佳品更是有助減肥的水果，因為其本身含熱量非常低，又含有豐富的果蔬纖維，可以幫助清理腸道。另外由於石榴都是小顆粒，吃起來很費時因此即可以滿足咀嚼的快感又可以減少熱量的攝入。
這些食物 冬季讓你越吃越瘦
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:再勁爆的瘦身術都離不開ldquo;吃rdquo;這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能ldquo;瘦下來rdquo;絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品...
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