在現代飲食結構文化中，多種多樣，需要有良好的搭配，營養的均衡才得益於身體脾胃的充分吸收，本期為大家講述，最益女性的滋補品，----哪些肉類是滋養?
肉一般分為三類，畜類禽類和水產。豬牛羊等為畜類，雞鴨鵝等為禽類，魚蝦貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。
1羊肉，最滋補的肉
羊肉有助元陽補精血療肺虛之功效，對氣喘氣管炎肺病及虛寒的病人相當有益。羊肉還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。
但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人皆宜。陰虛火旺咳嗽痰多消化不良關節炎濕疹及發熱者應忌食。
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