冬季氣候多變，一不小心就很容易感冒。感冒了要分清風寒和風熱的感冒。冬季風寒感冒居多。治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗，有很多方法的，包括桑拿用熱水泡腳蓋上兩層被子喝薑糖水喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王。總結辛溫解表，宣肺散寒。
風寒感冒食療
【姜絲蘿蔔湯】
配方生薑25克，蘿蔔50克。製法生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效祛風散寒解表。用法每日1次，熱服。
【蔥豉湯】
配方蔥白2根，豆豉10克。製法用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白調料出鍋。功效解表散寒。用法趁熱服用，服後蓋被取汗。
【香菜蔥白湯】
配方香菜15克，蔥白15根，生薑9克。製法將香菜蔥白生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效發表散寒。用法每日2次，連服2～3日。
【薑糖飲】
配方生薑10克，紅糖15克。製法生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效疏散風寒，和胃健中。用法每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡臥取汗。
【蒼耳雞蛋】
配方雞蛋1個，蒼耳子6克。製法將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效散風止痛。用法每日1次，趁熱食用。連服3日。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁