哺乳期不宜燙髮化妝
坐完月子，許多新媽媽都有如釋重負的感覺，終於可以出門見人了，整理一下形象也成了頭等大事。可是為了美麗，是不是就可以化個妝燙染個頭髮呢？專家對此提醒哺乳期的新媽媽，不要為了美麗而傷害到寶寶。
眾所周知，經常燙染頭髮會影響身體健康。專家說，嬰兒對外界東西極為敏感，特別是哺乳期的寶寶，經常跟媽媽接觸，如果媽媽在這個時候燙染頭髮，化學物質有可能會通過毛孔進入體內，這對寶寶的健康是不利的。
“除了燙染頭髮，哺乳期的媽媽化濃妝染指甲都是不好的。為了寶寶健康，媽媽們要盡量避免接觸化學製品，以及其他影響健康的可疑因素，這些東西的危害都是隱匿性的，長時間接觸，肯定會對寶寶健康造成影響。”專家說。
刻意節食減肥影響奶水
生完孩子，許多媽媽最關心的就是減肥問題。專家說，在哺乳期，寶寶最主要的食物就是母乳，但如果這期間媽媽刻意節食減肥，或因運動過量導致勞累，勢必就會影響自己的奶水，不利於寶寶健康發育。
“產婦發胖是正常的，一定要正確地認識對待，並通過科學的方法減重。”專家說，一般產婦最易發胖的時期就是月子裡。受傳統觀念的影響，這段時間，大多產婦都會聽家裡的安排臥床，衣來伸手，飯來張口，這才是導致產後肥胖的罪魁禍首。
科學的坐月子，不應該是讓產婦天天躺在床上，而是要下床適量地運動，如果條件允許，可每天做做產後操，這樣不但有利於體型的恢復，還能增強抵抗力。另外，在飲食方面，家人在給產婦燉湯時，一定要撇掉表面的油脂，喝這樣的湯，不但有利吸收，而且不易發胖。
婦產科醫生也說，哺乳期的媽媽減肥一定要在不影響寶寶健康的情況下進行，適量地運動飲食結構的合理很重要。
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