設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 飲食養生 > 食療藥膳 > 嬰幼兒飲食8大注意

嬰幼兒飲食8大注意

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:嬰幼兒是孩子生長發育的重要時期,這個階段發育迅速,需要大量豐富的的營養物質,但是,嬰幼兒的胃腸尚未發育成熟,胃腸功能較弱,對某些營養物質的吸收和消...

   4.不宜讓嬰兒吃過量的蛋

   雞蛋鴨蛋均含有豐富的蛋白質鈣磷鐵和多種維生素,對嬰兒的成長有一定的益處,但食之過多,會給嬰兒帶來不良的後果。

   營養專家認為,1歲到1歲半的嬰兒,最好只吃蛋黃,而且每天不能超過1個;1歲半到2歲,可隔日吃1個蛋;年齡稍大一些後,才可以每天吃2個蛋。假如嬰兒的糞便中,發現有如蛋白狀的物質,則說明嬰兒的腸胃不大好,不能很好地吸收蛋白質。對於這些嬰兒,最好把蛋黃煮到其它食物中一起餵食;如果嬰兒正在出疹,更要注意暫不要吃蛋,以免增加胃腸負擔。

   5.不宜讓嬰兒喝成人飲料

   興奮劑飲料如咖啡可樂等,其中含有咖啡鹼,對小兒的中樞神經系統有興奮作用,影響腦的發育。

   酒精飲料酒精刺激小兒胃粘膜腸粘膜乳頭,可造成損傷,影響正常的消化過程。酒精對肝細胞有損害作用,嚴重時可有轉氨酶增高。

嬰幼兒飲食8大注意 嬰幼兒飲食8大注意

   茶葉水雖然含有維生素微量元素等對人體有益,但小兒對所含茶鹼較為敏感,可使小兒興奮心跳加快尿多睡眠不安等。茶葉中所含鞣質與食物中蛋白質結合,影響消化和吸收。飲茶後鐵元素的吸收下降2~3倍,可致貧血。如以色列人有讓嬰兒喝茶的習慣,其中32.6的嬰兒有貧血症,而不喝茶的嬰兒患貧血症只佔3.5%。

   汽水內含小蘇打,中和胃酸,不利於消化。胃酸減少,易患胃腸道感染。含磷酸鹽,影響鐵的吸收,亦可成為貧血的原因。

   6.嬰兒食物不宜太鹹

   食鹽是鈉和氯兩種元素的化合物,嬰兒腎臟發育尚不成熟,排鈉能力弱,食鹽過多易損傷腎臟。體內鈉離子增多,會造成鉀離子隨尿排出過多,從而易引起心臟肌肉衰弱。此外,食鹽過多,可得高血壓。美國某醫療組織調查學齡兒童,發現這些兒童在嬰兒時期多吃罐頭裝的鹹食品,他們之中有l1%的人在10~13歲就患了高血壓病。因此,嬰兒食物不宜太鹹。

打印

推薦文章

熱門推薦

熱門點擊

美食圖片