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女性養生臟腑怎麼樣保健最好

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:人體五臟的生理活動，必須順應四時陰陽的變化，才能與外界環境保持協調平衡，女性想養顏美容，想通過飲食來調養身體，首先應增強臟腑的生理功能，從飲食中吃...

　　上班族易傷脾之生活習慣

　　 1.食用過多冷冰的食物，傷害脾胃功能。

　　 2.精神過度的緊張。

　　 3.工作勞累。

　　 4.飲食生活不節。

　　 5.環境與氣候溫度濕度多變，對於脾臟是一種極大的負擔。

　　上班族易傷肺之生活習慣

　　 1.在氣溫低的時候，不注意頸部及腳部適當的保暖。

　　 2.由於“肺屬嬌髒，喜潤而惡燥”，因此喜愛炒炸辛辣煙酒之類的食品，皆傷肺。

　　上班族易傷腎之生活習慣

　　怒傷肝，思傷脾，思傷肺，“恐傷腎”，“恐”包括驚恐恐懼，或是長期處在某種壓力下導致恐懼的情緒，都會造成腎臟的負責。

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