素炒大白菜
配料大白菜250克，胡蘿蔔絲10克，植物油精鹽味精姜絲各適量。
製法將大白菜洗淨，切成5厘米方塊，待油鍋燒熱後，放入姜絲略煸炒，隨即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡蘿蔔絲鹽，再略炒一會兒至熟，加少許味精調和，即可裝盤上桌。
功能清熱利膈，減肥化濁。本膳用大白菜，含食物纖維及大量水分，能促進胃腸蠕動；胡蘿蔔，含胡蘿蔔素維生素C維生素A等，能下氣和中，合而可利膈降濁。
小兒肥胖的健康減肥食譜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:現代家庭多為獨生子女，家長總是依孩子的口味烹飪，放任孩子吃自己愛吃的食物。這樣不加節制的讓孩子想什麼就吃什麼，結果導致營養失衡，不僅胃口越來越...
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