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嬰幼兒飲食 小兒健腦食譜

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:很多媽媽都想讓自己寶寶的身體健康,活波聰明。那幾要注意平時寶寶的飲食了,寶寶吃的飲食對以後發育至關重要,那麼吃什麼可以讓寶寶邊聰明呢?...

   3.椰子雞湯

   營養分析椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。核桃仁健腦,雞肉補充蛋白質,強身健體,適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。

   製作方法

   1雞洗乾淨去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊。

   2核桃仁用水浸泡,去除油味。

   3紅棗洗乾淨去核。

   4椰子取汁,椰肉切塊。

   5將雞薑片核桃仁棗椰汁與椰肉同放10碗滾開水中,加薑片,用猛火滾起後,改用文火煲3小時,加鹽調味即成。

嬰幼兒飲食 小兒健腦食譜 椰子雞湯

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