春季正是養肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血肝主疏洩的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。中醫認為，肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏洩，有貯藏和調節血液排毒的功能。因此，人們要保護好肝臟，以免肝臟受損。

　　 肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁儲藏動物澱粉，調節蛋白質脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒造血和凝血作用。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物廢物，吃進去的毒物有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。需要注意的是，肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治癒，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。

　　 肝病，是“最大的隱形殺手”

　　 肝臟很容易患上如A型或B型肝炎中毒性肝炎肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發作快，死亡也快。

　　 肝病可怕之處，正是在於病人並沒有特別顯著的症狀。患病者可能會腹脹胸口悶食慾降低傷風感冒發燒作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事，而自己到藥房裡買藥吃，導致病情惡化，最後甚至喪命。或者，許多人都會就表面的診斷或推測自己是否得了肝病。專家卻解釋，一般疲憊腹脹肚痛黃疸食慾不振等症狀不表示肝功能不好;但即使是能吃能喝能跑能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因為大部分的肝病是沒有症狀的，這也就是醫生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎。

　　 肝臟預示人體衰老的兩大徵兆

　　 人衰老不只表現在外部體態容貌上，身體各內臟器官都會發生變化，其中肝臟改變亦很明顯。

　　 1肝血流量要減少。男過25歲，女過20歲以後，肝臟循環血流量平均每年下降0.3%～1.5%。60歲時的肝內血流量約比20歲時減少40%～50%。血液是護肝養肝的基礎，血流量的減少使肝內血液循環功能下降，肝臟吸收營養代謝和清除毒素的能力也相應減退。

　　 2研究表明，人在60歲後，肝細胞數量隨年齡增長而銳減。肝臟趨向硬變，重量明顯下降。90歲老年人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝重的51.8%。