三太極拳與中醫學的氣血關係
中醫學認為人體的氣，來源於稟受父母的先天之精氣飲食物中的營養物質和存在於自然界的清氣。血，是由營氣和津液所組成。那麼氣血的關係《內經》講“氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行，氣停則血凝”；“氣由血生”。可見氣血之間即相互依存相互制約又相互為用的關係，氣血又是構成人體的基本物質，是人體臟腑經絡組織器官活動的物質基礎。
太極拳是一種意氣運動，著重於對精氣神的修練，尤其在鍛煉時要求以意導氣，以氣運身，氣隨意走，行隨意行，進而推動血液運行，使氣血運行流暢而致和平。也就是要做到“氣遍週身不稍滯”，進而達到“汗流浹背而不喘”，最終達到“妙手一運一太極，太極一運化烏有”“遭到何處何處擊，我也不知玄又玄”的效果。人體內氣的強弱決定人體的健康程度，雖然內氣與生俱來，但其盛衰卻離不開後天的培養，只要鍛煉方法科學合理，就能使內氣匯聚和增強，進而利用這充沛強大的內氣增強體質，防身禦敵。
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