8同時醫學專家認為，跳繩訓練人的彈跳速度平衡耐力和爆發力，同時可培養準確性靈活性協調性，以及頑強的意志和奮發向上的精神。
9對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用，因而也有利於女性的心理健康。
爸爸媽媽們，自己跳繩的同時別忘了孩子。兒童跳繩益處也很多喲 》》》 兒童跳繩的好處
跳繩的好處 能夠預防糖尿病
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:跳繩的好處，居然能夠預防糖尿病！跳繩作為常見的大眾健身方式，無場地器械限制，真是非常方便。運動有益身體健康，如果沒有時間上健身房，不如攜帶一根跳繩，在合適的時間跳上一分鐘。除了大家都知道的減肥功...
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