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打乒乓球的技術要點

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:乒乓球是一項老少皆宜的運動,然而,想要打好乒乓球,就必須要瞭解乒乓球的打球技巧,這樣才能讓自己的球技有所進步,成為打乒乓球的高手。乒乓球與其它的...

   乒乓球是一項老少皆宜的運動,然而,想要打好乒乓球,就必須要瞭解乒乓球的打球技巧,這樣才能讓自己的球技有所進步,成為打乒乓球的高手。乒乓球與其它的球類運動相比,更需要技術,攻球從大的動作結構來講,可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術,殺傷力強,是解決戰鬥的關鍵技術。那麼,乒乓球的技術要點是怎樣的?下面我們就一起來瞭解一下吧!

   一動作要點

   1正手攻球近台中偏右站位左腳稍前,身體斜對球檯,持拍手自然放鬆置於腹前,拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍,約與檯面齊高,拍面與檯面約

打乒乓球的技術要點

   成80度左右,前臂與檯面基本平行。當球從台上彈起,持拍手由右側向左前上方揮動,以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

   2反手攻球站位近台右腳稍前,持拍手自然彎曲置於腹前偏左,重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從台上彈起,持拍手由左後向右前上加速揮拍,前臂發力為主,手腕外轉,拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的中上部。攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。

   二教學方法

   徒手模仿正反手攻球動作,體會揮臂腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近台中偏右,在右角端線附近自拋自攻對方右邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內旋及擊球點。兩人對練,一人自拋自攻,另一人用擋球回擊,互換練習。兩人對角,一人正手攻球,一人推擋回擊,互換練習。兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習。兩人正手對攻斜線。兩人對攻中路直線。

  

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