4跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多餘脂肪，使你的形體不斷健美，並能使動作敏捷穩定身體的重心。
5跳繩能增進人體器官發育，有益於身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體素質。
跳繩的好處 能夠預防糖尿病
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:跳繩的好處，居然能夠預防糖尿病！跳繩作為常見的大眾健身方式，無場地器械限制，真是非常方便。運動有益身體健康，如果沒有時間上健身房，不如攜帶一根跳繩，在合適的時間跳上一分鐘。除了大家都知道的減肥功...
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