夏季養生之疾病篇

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:熱感冒天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如果沒有足夠的營養及時補充，人體的抵抗力就會隨之下降，很容易感冒。另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大...

冬病夏治——夏季早防冬季病

臨床醫學表明，某些冬季常發或特別嚴重的病，其致病因素往往產生於夏季，只是由於夏天天氣炎熱氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和行為方式，以達到防病的目的。

各類關節疼痛及肢體麻木包括風濕性類風濕性外傷性的關節疼痛及感受風寒濕氣所致的肢體麻木，往往天氣寒冷時發作，天熱時消失。因此，在夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜間在室外露宿，禁止睡地板，最好不穿短衣褲與裙子，以免風寒濕氣伏積於體內。

慢性支氣管炎哮喘這類病人中有冬發夏止的，有冬天厲害夏季緩解的。在夏季應注意風寒，除須注意並做到以上禁忌事項外，還須少食甚至禁食冷飲。

慢性腹瀉及虛寒性胃痛慢性腹瀉，如腸炎結腸炎腸功能紊亂等，常受寒後腹痛腹瀉，冬天尤其嚴重。胃痛與各種腹痛患者中也有不少屬虛寒型的。往往夏季病情穩定深秋後發作，故夏季除注意上述禁忌外，還須忌過食各類瓜果及冷飲冷食，免傷脾胃。

頭痛頭痛的原因很多，其中有一種中醫稱為“頭風病”，每感風寒就頭痛難忍。因此，在夏季應忌用冷水洗頭，洗頭後應及時吹乾頭髮。此外還須禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。

逢冬怕冷逢冬怕冷不論屬何種原因引起，在夏季除注意少食生冷瓜果，不要貪涼，還須注意不使其出大汗。

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