★燥熱難耐面赤心煩口渴要少吃辛辣食物，多食水果蔬菜，如香蕉西瓜柿子苦瓜番茄蓮藕。
★面色蒼暗或萎黃情緒大起大落多吃一些能行氣的食物，如橙子柑皮蕎麥韭菜茴香大蒜等。
夏季 不同體質不同調理方式
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:>>對不同的身體情況應採取不同的調養方式★口燥咽干、心中時煩、手足心熱：應減少戶外活動，飲食宜清淡；可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類等食物，對於蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味...
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