搓
“搓面龐，潔臟腑”臉有多乾淨，臟腑就有多乾淨。”光潔紅潤的面部不僅使人精神煥發，還是臟腑功能狀態良好的表現。人體的主要經脈大多經過面部，分佈著十幾個保健要穴。經常搓面，可以起到美容養顏整體保健的作用，清代乾隆皇帝的養生法則裡就大力推崇“面常搓”。但是，搓臉有講究，不能像搓澡那樣用力，要順肌肉紋理逆皺紋方向，即兩手輕輕地貼住臉頰，向上向外搓摩，然後手指由內向外輕按眼角魚尾紋處，最後用兩掌心交替在額頭從下向上摩擦，至臉部發熱微紅即可。臉上有傷口或明顯痤瘡時，要注意避免這個動作。
通經活絡不吃藥 12個動作來搞定
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:通經活絡不吃藥，12個保健小動作來搞定。我們的人體就像就像一個縱橫交錯的網絡，臟腑相連，氣血相通，但是久坐不動、缺乏鍛煉的現代生活方式，卻讓很多人處於亞健康狀態，甚至招來疾病。小編現在教你十二個...
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