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中老年人保健養生的十大要點

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:很多人覺得中老年人還未老，並不需要做體檢，其實很多疾病的發生正是從中老年人開始的，比如一些腫瘤，尤其要注意貧血症狀，出現貧血一定要及時就醫。...

中老年人保健<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>的十大要點

　　很多人覺得中老年人還未老，並不需要做體檢，其實很多疾病的發生正是從中老年人開始的，比如一些腫瘤，尤其要注意貧血症狀，出現貧血一定要及時就醫。

　　中老年人保健養生的十大要點

　　吃得合理。

　　少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。

　　喝得適當。

　　多喝水，少喝酒

　　戒煙。

　　戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。

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