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脾虛吃什麼好? 飲食3字訣助你擺脫脾虛各症狀

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:舌苔異樣、食慾不佳、早起不適、浮腫或虛胖、入廁宿便異常、眼袋陰魂不散，這些都是脾虛外顯的症狀，大家可不能忽視。人是一個整體，牽一髮則動全身，脾虛影響可不小，輕則導致肺虛，易感冒;重者導致肝失疏...

　　食物三酸味食物，護肝就是護脾

　　在中醫五臟生剋理論中，“木得金而伐，火得水而滅，土得木而達，金得火而缺，水得土而絕。”五行五臟相剋關係中，唯有土與木的相剋關係在實踐中作為相生關係來處理。肝和脾是互生互長的關係，因此養肝就是養脾。因為酸入肝經，只有肝臟健康了，脾胃才會強壯。因此，保護好肝臟也就是從根源上養脾。

　　平時可以適當吃些酸的食物。比如梅子檸檬米醋等等。

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