推薦霧霾天三款飲食方
1雪梨燉百合潤肺抗病毒
霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染肺炎等疾病。此時，應多吃潤肺食物，例如雪梨橘子百合蓮藕荸薺等。為大家推薦一道好學好做的潤肺抗病毒藥膳。
原料雪梨2個，百合50克，冰糖20克。
做法百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分；雪梨挖去梨心，洗淨，連皮切塊；把雪梨塊百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化後，即可食用。
讓霧霾毒素跑光光的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:生活在大城市的人們都知道，現在的霧霾天氣是越來越多了，對身體的傷害也蠻大的，最重要的就是要選擇抗氧化的食物，來幫助身體排毒，越鮮艷越健康哦。...
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