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讓霧霾毒素跑光光的食物

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:生活在大城市的人們都知道，現在的霧霾天氣是越來越多了，對身體的傷害也蠻大的，最重要的就是要選擇抗氧化的食物，來幫助身體排毒，越鮮艷越健康哦。...

讓霧霾毒素跑光光的食物

　　紅色代言人蔓越莓

　　研究顯示蔓越莓具有一種非常強力的抗自由基物質—生物黃酮，而且其含量高居一般常見的20種蔬果之首。

　　蔓越莓干主要產地為美國，蔓越莓干可以保留蔓越莓90%的營養成分，經常食用蔓越莓干是排毒抗霾的好方法。

　　DIY蔓越莓紅茶

　　原料蔓越莓干20g，紅茶包水

　　製作方法

　　在被子或者茶壺裡放上一勺蔓越莓干，約20g；

　　在放入一個紅茶包，注入開水沖泡；

　　第一泡，紅茶味道濃郁；第二泡，蔓越莓的果香慢慢散發出來，很迷人。

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