5. 蕃薯
蕃薯富含維他命A和C，能令肌膚容光煥發。維他命C能促進膠原蛋白的生成，讓皮膚保持柔軟光滑;維他命A則含抗氧化劑，能有效抵禦紫外線帶來的傷害。
氣血不足怎麼食補，常吃它們健康跑回來
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、無斑等，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等，則代表身體狀況不佳、氣血不足。20來歲的女人估計還能說自己臉蛋兒粉嫩嫩，可...
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